第四十三章 达成共识
凝视着手上方简的数值，郝思明陷入了沉思。
有的时候徒弟太优秀了也很麻烦，本来他辛辛苦苦花费了无数心血制定好了一个大计划，正准备撸开袖子开干的时候，结果发现徒弟已经把该做的目标都实现了，现在他又必须重新写计划了。
发愁啊！
这么想着，他就又习惯性地捋了捋脑门上稀疏的头发。
一般来说，普通人如果不是从小学习拳击，那么他要打职业拳击，必须经历几个阶段：
首先是空击训练，这是为了打好架子，掌握正确的发力方式。这是一种拳击里面非常重要的训练方式，即使拳手技术成熟了，也可以通过握铃的方式继续提升。
架子打好以后，就是对拳手肌肉协调性和拳击节奏的提升了。这一点通过击打速度球来提升最明显，打个半个月的球就基本能把一个拳手的节奏养出来了。
速度球打完了，然后就是打流星球。这是速度球的升级版本，不仅可以练拳击节奏，还可以练闪避。
最后就是击打沙袋了，这是练力量的，也是拳击里面最重要的一环。
以上技术训练的差不多了，就基本上进入实战前的准备阶段，先是打手靶，然后就是对抗训练。
在这些训练进行的时候，贯穿其中的一直就是各种体能训练，长跑c跳绳c硬拉等等。这些项目会占据一个拳手每天训练的绝大多数时间，反而是对拳击技术提升的时间比例少很多。
方简的情况和一般人不同，他身体天赋条件绝顶，无论是绝对力量c耐力还是爆发力，都让人咂舌，他需要的仅仅是提升拳击技术和经验。
拿起本子，郝思明划掉了许多体力训练项目，增加了拳击技术训练项目。
如果是普通人这么训练的话，会因为体能和力量跟不上导致拳手变成弱鸡，训练出来的就是个战五渣。毕竟架子摆的再好，没有力量照样是个秒杀。
“郭队，这是我修改后的方简训练计划。”
郝思明毕恭毕敬地递给郭海一份新拟好的训练计划，郭海作为郝思明的上司兼老板，无论是业界地位还是经济实力，完全和他是一个天上一个地下，必须值得他这么慎重对待。
郭海接过训练计划仔细看了起来，眉头皱得越来越紧。
作为天雄俱乐部新晋主力拳手，方简的训练是非常受到关注的。天雄俱乐部不是国内那些豪门俱乐部，它的资源只够培养5个主力拳手。每一个主力拳手都必须谨慎对待，就怕万一夭折了损失不起。
“郝教练，你能解释一下你这个训练计划吗？”
咽了口唾沫，郝思明换上了一副笑容。
他知道他这个计划肯定是会受到质疑的，毕竟太不合常理。不过方简情况特殊，他也不想让那些平庸的计划耽误了对方。当然，这就需要冒着触怒郭海的风险了。
如果郭海认为他是胡闹，非要把他方简专职教练的头衔撸了，他也是反抗不了的。
这一点不会因为是他发现了方简这样极有可能为俱乐部带来巨大机遇的天才，让俱乐部其他高层对他变得欣赏起来，而有所改变。
“郭队，这是方简的三项数据，你看看。”
说着郝思明拿出另外一张纸，上面记录了方简各项新的数据。其中深蹲412kgc硬拉361kgc卧推259kg，体重比4倍c35倍c25倍，这些华丽的数字让郭海瞪圆了眼睛。
郭海比郝思明在业界的资历更深，参加过各种全国性的大型赛事，就连四大拳击组织的洲际拳王挑战赛也参与过。方简这些干燥的数据放在郭海眼里，简直比最璀璨的钻石还耀眼。他比郝思明更能体会到一个绝对力量强大，却又身体灵活的拳击手意味着什么。
“咦，我怎么记得两个星期前，他还没这么强吧？”
作为专业教练，郭海对拳手的身体数据很敏感，立刻发现了方简的巨大变化。
郝思明点点头，眼睛里精光灼灼。
“的确，这就是我为什么要修改训练计划的原因。郭队，你看，那时候方简刚来，他的体重是79kg，现在则是103kg，增加了24kg近50斤的重量，但你看三围数据，变化并不是很明显，身高也没多大变化。这说明什么？”
这说明体重里面只有肌肉与骨骼增重了，体脂率一直在保持。
郭海眼睛一亮，脸上露出了笑容。
“这个方简很不简单啊，他的体能训练方法很厉害！”
郝思明竖起大拇指，“郭队英明，我就觉得既然方简自己都能体能训练了，那么干脆把时间放到技术上，这样也不会浪费时间了。”
“老郝啊，还是你眼睛雪亮啊！”
心情大好下，郭海和郝思明两人开始了商业胡吹。
还在奋力打速度球的方简，当然不知道他的训练计划又变了，郝思明即将拿出最奇葩的升级模式。
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