第一百零三章 效果显著
练体术，马一诺用半年时间研究、实践出来的让身体不断强化的功法。
没有武侠小说里的内功那么玄奥，只是通过身体细胞控制能力不断实践出的最优的让身体感到舒适，驱除有害物质的办法。
为了研究练体术，他还特意网购了大量医药书籍，研究半年才有了目前一套较为完整的体术。这种体术对身体柔韧度的要求高的可怕，就算是那些练杂技的都没几个能达到标准，马一诺也是借着多年练功，再加上自身的控制能力，才勉强达到了锻炼效果。
经过几个月锻炼，他原本长出的一些白发彻底消失不见，体内毒素不断排出的效果下，皮肤也越来越滑嫩，身体素质也在不断提升。
马一诺做过实验，几个月来，他的力量、速度、反应能力都在缓慢却稳定的增强。
力量方面，他现在搬起、挪动重物越来越轻松。春节前买了几箱饮料，一个人轻轻松松搬回家里。
速度方面……他只是感觉身体越来越轻，具体能跑多快还不清楚。
反应能力方面的提升则通过玩格斗游戏得到了体现。
平时他在没事的时候，会在网络平台上和别的玩家玩格斗游戏。刚开始他输的惨不忍睹，胜率连10%都达不到。但最近一个月，他已经把胜率提升到了50%以上。
如果去掉开局那低的可怜的胜率，他近期的平台对战胜率已经超过80%了，绝对是不出来的气味，挺好闻的。”
“毒素排出去了，体味当然就清新多了。”马一诺笑道：“羡慕吧？”
白蒹葭点头。
“慢慢来，我会的肯定都教给你。”按摩完，马一诺道：“行了，你歇会儿，我去做饭。”
“辛苦小马哥了。”白蒹葭微笑道。
“快点把身体调理好，就算报答我了。”马一诺转身进了厨房。
白蒹葭在沙发上歇了一会儿，感觉身体轻松了一些，就回房间换了衣服。
半个多小时，早饭做好了。
很简单，年前包的饺子，一直在冰箱里冻着，煮熟就是一道美味。
这会儿张小豆也睡醒了，正跟客厅里看早间新闻。旁边白蒹葭惬意的喝着蜂蜜红茶，张小豆闻着挺香，但又不愿开口跟白蒹葭讨茶喝，只能‘聚精会神’地盯着电视，耳边不时传来白蒹葭喝茶时享受的啧啧声，让她很是烦躁。
“吃饭了。”马一诺把两盘饺子放在饭桌上，问道：“小豆，你喝不喝饺子汤？”
“不喝。”张小豆赶紧走过来，道：“一诺哥哥，给我来两瓣蒜，醋里加点香油。”
“要不要再来点辣酱？”马一诺似笑非笑地道。
“不用，这几天有点上火，不能吃辣。”张小豆说道。
“……”马一诺叹了口气，扭头道：“小白，别喝茶了，过来吃饭。”
白蒹葭微微一笑，放下茶杯，起身道：“还真有点饿了，饺子什么馅儿的？”
“韭菜的，南瓜的。”
白蒹葭走到饭桌前坐下，道：“给我来两瓣蒜，醋里点两滴香油。”
“……”
吃早饭的工夫，张小豆道：“一诺哥哥，《射雕英雄传》现在销量已经超过500万册了。出版社让我问问你，有没有考虑写新书？”
“暂时没这打算。”马一诺喝口热气腾腾的饺子汤，道：“等你漫画什么时候画完，动画也播放完再说吧！”
“那可有得等了。”张小豆算了一下自己画画的速度，脸色一垮，真是有的等了。
***************
第二更，求推荐票。梦笔阁免费小说阅读_www.mengbige.com